Tipy na ďalšie fitness potreby
Podložky na cvičenie
Na jógu, kalanetiku, na akékoľvek cvičenie sa hodí kvalitná podložka na cvičenie.
Krokoměry
Malým, ale šikovným pomocníkom pre sledovanie fyzickej aktivity je digitálny krokomer.
Žebřiny a ribstole
Rebriny sú vynikajúce fitness pomôcky na cvičenie a posilňovanie doma, alebo v telocvični.
Nordic walking hole
Čo potrebujete pre severskú chôdzu? Dobré nohy, náladu a špičkové nordic walking palice.
Hrazdy a bradla
Hrazdy a bradlá sú skvelé na posilňovanie a cvičenie aj v malých priestoroch.
Fitness stroje
Medzi fitness stroje patria prakticky všetky stroje a pomôcky na formovanie postavy a zlepšenie fyzickej kondície.
Gymnastické míče
Na skákanie i posilňovanie, pre zdravotné cvičenie detí i dospelých sú gymnastické lopty.
Boxovací pytel
Nielen pre box, ale napríklad aj pre fyzicky náročný fitbox, sa hodí kvalitné boxovacie vrece.
Sporttestery
Výkonné malé fitness pomôcky pre cvičenie i šport, to sú malé a šikovné športtestery.
Fitness potřeby
Pre domáce cvičenie sú ideálne fitness potreby - malé pomôcky pre posilňovanie.
Súvisiace články
Flowin je moderný tréningový program, pôvodne určený švédskym desetibojařům, ktorý dokáže nahradiť všetky fitness aktivity. Zakladá sa na plynulých pohyboch bez doskokov a zaťaženia kĺbov. Jeho cvičebným nástrojom je rolovateľná doska s príslušenstvom, dodávaná s inštruktážnym DVD v cestovnom obale.
Športtestery s GPS navigáciou sú novinkou značky TomTom, ktorá sa GPS technológiami zaoberá už dlho, a teraz ich preniesla aj do športových hodiniek.
Súčasné športové centrá umožňujú trénovať nielen klasický box, ale tiež fitbox a ďalšie podobné cvičenia, určené aj pre ženy. A ak si zaobstaráte, napríklad k Vianociam, boxovacie vrece, môžete sa udržiavať v kondícii aj doma.
Priemery lôpt sa pohybujú medzi 40 až 100 cm, vyberie si každý športovec.
Cross trenažér nie je len fitness, alebo posilňovací stroj. Je to aj efektívna pomôcka na rozohriatie tela pred cvičením a posilňovaním. A dá sa na ňom skvele pretiahnuť aj po cvičení.
Dôkladné precvičenie chrbta zahŕňa cviky na ich šírku, strednú časť a vzpriamovače.
Na jogu, kalanetiku, na akékoľvek cvičenie sa hodí kvalitná .
Výkonné malé fitness pomôcky pre cvičenie i šport, to sú malé a šikovné .
Papuče a podobné darčeky už nikto nechce. IN je napríklad krokomer, ktorý babičke či dedkovi pomôže udržiavať vitalitu. Vhodný model sa dá nosiť aj na ruke ako hodinky, ktorých funkciu má taktiež.
Kalanetika zahŕňa súbor jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov na spevnenie a sformovanie postavy. Pred 25 rokmi bola svetovým bestsellerom. Aj keď prišli do módy iné smery, cvičiť niekoľko geniálnych prvkov z kalanetiky sa oplatí. Stačí k tomu domáce prostredie, výuková kniha alebo DVD a vhodná podložka na cvičenie.
ďalšie články
Zdieľajte článok