Kúpiť balančné podložky – e-shop

Sprievodca výberom
balančných podložiek


Na balančnej podložke posilňujete hlboké svaly!

Balančná podložka patrí medzi obľúbené fitness potreby.

Poznáte ju lepšie tiež pod názvom BOSU. Cvičenie na balančnej podložke je nácvikom rovnováhy, pri ktorom precvičujete všestranne celé telo.

Prispieva tiež rozvoju koordinácie pohybov a na spevnenie postavy. Pomáha tiež odstrániť bolesť chrbta a kĺbov.

Pozrieme sa, ako na balančnej podložke cvičiť, ako vybrať kvalitnú balančnú podložku a tiež Vám odporučíme recenzie od majiteľov BOSU balančných podložiek.

Hurá na balančnú podložku spevniť telo!

Všetko o podložkách


Čo je to balančná podložka? 

Skvelá fitness pomôcka pre domáce cvičenie. Trénujete na nej horšie dostupné hlboké svaly, predovšetkým svaly na bruchu. Tiež je vhodná pre nácvik motoriky a držanie tela. Skvelá pre deti i dospelých.

Ako vybrať balančné podložky?

Chcete si kúpiť balančnú podložku? Ako vybrať tú najvhodnejšiu?

Cvičenie na podložke

Moderná fitness pomôcka Vám pomôže formovať postavu.

  • aeróbnym cvičením posilňujte ťažko dostupné hlbšie svaly
  • cvičenie je vlastne snahou o udržanie rovnováhy a tým posilňujete celú skupiny svalov, bez toho, aby ste o tom vedeli;-)
  • ďalšie tipy ako správne cvičiť na podložke

Typy balančných podložiek

Balančné podložky rozdeľujeme na jedno a obojstranné.

  • obojstranné podložky nám umožnia cvičiť aj na vzduchovej komore
  • môžeme ich deliť tiež podľa nosnosti
  • a tiež podľa možnosti úprav, obtiažnosti cvičenia a podľa obstarávacej ceny
  • ďalšie informácie o typoch balančných podložiek

Video s balančnou podložkou

Video: Ako na balančnej podložke cvičiť - s produktom vás zoznámí fitness trenér David Huf

Novinky o podložkách

Balančná podložka na SM systém

SM systém je novinkou medzi cvičeniami na posilnenie hlbokých svalov a držanie tela. S obľubou ho využívajú predovšetkým ženy. Ako im pomáha balančná podložka?

25. 8. 2016

Balančné podložky na stoličku. Pomôžu Vášmu chrbtu?

Dlhodobé, každodenné sedenie na stoličke vôbec neprospieva vašej chrbtici. Bolesťami chrbtice a krku trpí čoraz viac ľudí. Ak sa sedeniu na stoličke nemôžete vyhnúť, máme pre vás pár tipov, ako bolestiam predísť.

30. 4. 2016

Časté otázky

Čo znamená skratka BOSU?

Vznikla z anglických slov Both Sides Up, teda obe strany nahor a značí možnosť obojstrannej cvičiť na podložke.