Kúpiť balančné podložky – e-shop

Sprievodca výberom
balančných podložiek


Balančná podložka  >  Pre domáce balančné cvičenia stačí základná podložky

Pre domáce balančné cvičenia stačí základná podložky

Chcete posilniť svaly celého tela vrátane tých hlbokých? Zlepšiť držanie tela? Potom si kúpte domov balančnú podložku.

Pre domáce cvičenie stačí základná (mini) verzia balančné podložky. Príkladom je inSPORTline Dome mini, ktorú kúpite za menej ako 60 eúr. Má nosnosť až 200 kg, priemer 45 cm, výšku 20 cm a hmotnosť 2,5 kg.

Prečo cvičiť doma na balančnej podložke?

Nemusíte vytiahnuť päty z domu, aby ste si poriadne pretiahli celé telo. Cvičenie na balančnej podložke posilňuje hlboké (postulárnej svalstvo) a prispieva k zdravému držanie tela. Pravidelným cvičením tiež spevníte brušné svalstvo.

Cvičiť na nich môžu aj deti, balančné podložky sú výborné aj pre prevenciu problémov s chrbtom, alebo bruškom.

Pri cvičeniu na balančnej podložke prirodzene napínate skryté svaly celého tela.

Cvičenie na balančnej podložke

Na fotke je jeden zo cvikov na balančnej podložke.

 

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 10. 2. 2016


Odporúčame balančné podložky






Ďalšie novinky

Balančné podložky na stoličku. Pomôžu Vášmu chrbtu?

Dlhodobé, každodenné sedenie na stoličke vôbec neprospieva vášmu chrbtu. Bolesťami chrbta, chrbtice a krku trpí čoraz viac ľudí. Ak sa sedenie na stoličke nemôžete vyhnúť, máme pre vás pár tipov, ako bolestiam predísť.

30. 4. 2016

všetky novinky