Kúpiť balančné podložky – e-shop

Sprievodca výberom
balančných podložiek


Balančná podložka  >  Pre domáce balančné cvičenia stačí základná podložka

Pre domáce balančné cvičenia stačí základná podložka

Chcete posilniť svaly celého tela vrátane tých hlbokých? Zlepšiť držanie tela? Potom si kúpte balančnú podložku na domáce cvičenie.

Na domáce cvičenie stačí základná (mini) verzia balančnej podložky. Príkladom je inSPORTline Dome mini, ktorú kúpite za menej ako 60 eur. Má nosnosť až 200 kg, priemer 45 cm, výšku 20 cm a hmotnosť 2,5 kg.

Prečo cvičiť doma na balančnej podložke?

Nemusíte vytiahnuť päty z domu, aby ste si poriadne pretiahli celé telo. Cvičenie na balančnej podložke posilňuje hlboké (postulárnej svalstvo) a prispieva k zdravému držaniu tela. Pravidelným cvičením tiež spevníte brušné svalstvo.

Cvičiť na nich môžu aj deti, balančné podložky sú výborné aj pre prevenciu problémov s chrbticou, alebo bruškom.

Pri cvičení na balančnej podložke prirodzene napínate skryté svaly celého tela.

Cvičenie na balančnej podložke

Na fotke je jeden z cvikov na balančnej podložke.

 

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 10. 2. 2016


Odporúčame balančné podložky






Ďalšie novinky

Balančná podložka na SM systém

SM systém je novinkou medzi cvičeniami na posilnenie hlbokých svalov a držanie tela. S obľubou ho využívajú predovšetkým ženy. Ako im pomáha balančná podložka?

25. 8. 2016

Balančné podložky na stoličku. Pomôžu Vášmu chrbtu?

Dlhodobé, každodenné sedenie na stoličke vôbec neprospieva vašej chrbtici. Bolesťami chrbtice a krku trpí čoraz viac ľudí. Ak sa sedeniu na stoličke nemôžete vyhnúť, máme pre vás pár tipov, ako bolestiam predísť.

30. 4. 2016

všetky novinky